お腹のたるみを解消してくびれも作る簡単エクササイズって？

アラフォーになると、いろいろな悩みがつきないのですが
今、一番の悩みの種といえば『お腹のたるみ』です＾＾；

数年前なら、ちょっとポッコリお腹になっても
すぐに引き締まったんですよ！

それがね、40歳超えてくると、しぶといったらありゃしない！！
ちょっとの食事制限や運動じゃびくともしませんからね・・

あ～あ、全身鏡に写る自分が、おばちゃん化してきていて
（ま、年齢的にもおばちゃんではあるのですが・・）

でも、体型ぐらいはね、若々しさを保ちたいじゃないですか・・


なので、諦めずに私のような三日坊主にも続く
お腹のたるみ解消エクササイズを探してみました！

そしたらね、「８の字エクササイズ」というのを見つけたんです
ちょっと前に、はなまるでも紹介されていたみたいですね

すっごい簡単なの！

腰で８の字を8回描くだけ！

その8の字エクササイズの先生も産後太りの後
８の字エクササイズをしたら、半年で体重－11キロ減り
ウエスト－25センチ細くなったんですって！

すごいよ～この効果は！ぜひ、実践してみようっと。

8の字エクササイズの動画はコチラ！

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